Солнечный свет уже давно признан важнейшим фактором окружающей среды, влияющим на здоровье и счастье человека. Недавние исследования, проведенные Глобальным институтом здравоохранения в Женеве, показывают, что воздействие естественного солнечного света может значительно улучшить настроение и психическое благополучие, особенно среди городского населения, испытывающего высокий стресс.

По словам д-ра. Моника Хван, ведущий психолог, специализирующийся на здоровье окружающей среды, солнечный свет стимулирует выработку серотонина в мозге, нейромедиатора, связанного с чувством счастья и спокойствия. Такая биохимическая реакция помогает объяснить сезонные колебания расстройств настроения и подчеркивает терапевтический потенциал солнечного света.

Более того, солнечный свет способствует синтезу витамина D в коже, который необходим для иммунной функции и здоровья костей. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, дефицит витамина D затрагивает более миллиарда человек во всем мире, что подчеркивает важность регулируемого воздействия солнца.

Такие города, как Лиссабон, Португалия, являются пионерами кампаний общественного здравоохранения, поощряющих безопасное и умеренное пребывание на солнце, объединяя городские зеленые насаждения и мероприятия на свежем воздухе, чтобы использовать преимущества солнечного света для здоровья.

В заключение отметим, что солнечный свет играет жизненно важную роль в укреплении счастья и физического здоровья. Поскольку городской образ жизни становится все более ориентированным на внутренние помещения, эксперты выступают за политику, которая включает доступ к естественному свету в системы общественного здравоохранения для повышения благосостояния в глобальном масштабе.