Может ли побережье, набережная или берег реки приносить не только эстетическое удовольствие? Оказывается — да. Жизнь у воды может снижать уровень стресса, стимулировать физическую активность, улучшать качество воздуха, поддерживать более здоровый сон и способствовать социальным контактам.

Эти преимущества проявляются в повседневных вещах: больше прогулок у воды, спокойнее атмосфера и свежесть воздуха. При этом социальные встречи на набережной объединяют соседей и повышают чувство общности — и всё это действует на самочувствие комплексно.

Вывод прост: если есть возможность — прогулки и время у воды стоят того. Небольшие привычки, как вечерние прогулки или встречи на берегу, могут стать практической инвестицией в лучшее здоровье.