Что отделяет смелость от паники? Смелые люди действительно испытывают страх — но они не дают ему остановить себя. Признание страха, простой шаг за шагом и чёткий фокус на цели переводят эмоцию в действие.

Признание — первый шаг: назвав страх, человек снижает его власть над решениями. Затем идут маленькие, обдуманные действия, которые создают импульс и уменьшают тревогу; и, наконец, цель даёт смысл, который удерживает от импульсивной паники.

Итог прост: мужество — это не отсутствие страха, а умение с ним работать. Есть мнение, что такая практика помогает людям двигаться вперёд вместо того чтобы застыть.