Может ли простая чашка органического зелёного чая помочь сохранить спокойствие и улучшить концентрацию?

Напиток ценят за антиоксиданты и соединения вроде L‑теанина. Они могут поддерживать спокойную сосредоточенность, стимулировать метаболическую активность и благоприятно влиять на сердечно‑сосудистую систему.

При этом важно не переусердствовать — умеренное потребление остаётся ключевым. Выбор органического продукта может уменьшить контакт с пестицидами, однако научная картина продолжает уточняться.