Готовы ли вы сделать дом инструментом заботы о теле и душе? Краткий гид предлагает практичные ежедневные привычки — ничего сложного, только последовательность и внимание к деталям.

Избавляйтесь от лишнего: меньше вещей — меньше стресса. Убирайте осознанно: медленное, внимательное очищение пространства помогает снять напряжение и улучшить концентрацию; выбирайте натуральные средства, чтобы снизить химическую нагрузку на организм.

Рутина не должна быть громоздкой. Пара простых действий каждый день приносит ощутимые выгоды для здоровья и самочувствия, и некоторые аналитики полагают, что именно такие небольшие изменения дают долгосрочный эффект.