Помидоры черри популярны как полезный и вкусный перекус. В них много витаминов и мало калорий, поэтому многие включают их в ежедневный рацион. Однако врачи и диетологи предупреждают: даже полезный продукт может вызвать неприятности при чрезмерном употреблении.

Избыточное потребление помидоров черри может привести к расстройствам пищеварения, усиленной кислотности и изжоге у людей с чувствительным желудком. Натуральные сахара в плодах могут создать дополнительную нагрузку для тех, кто следит за уровнем глюкозы. Также возможны редкие аллергические реакции у восприимчивых людей.

Специалисты советуют соблюдать умеренность: сочетать помидоры черри с белками и овощами, не заменять ими основной приём пищи и учитывать индивидуальную переносимость. При появлении хронических симптомов стоит обратиться к врачу для обследования и персональных рекомендаций.