Печенье с кешью привлекает внимания не только вкусовыми качествами, но и питательной ценностью. Основной ингредиент — орехи кешью — содержит полезные моно- и полиненасыщенные жиры, белок и ряд важных микроэлементов.

Орехи кешью богаты магнием и медью, а также антиоксидантами, которые поддерживают обмен веществ и помогают защищать клетки. Белок и жиры в составе дают длительное ощущение сытости, что делает печенье подходящим перекусом между приёмами пищи.

Важно помнить о размере порции: даже полезные ингредиенты при избыточном потреблении добавляют калории. Умеренность и сочетание с овощами, фруктами или йогуртом помогут сделать перекус более сбалансированным.

При выборе готового печенья стоит обращать внимание на количество сахара и дополнительных жиров. Домашние рецепты или варианты с минимальной переработкой обычно сохраняют больше пользы от кешью и дают лучший контроль над составом.