Местные начинающие BMX-райдеры проходят серию коротких тренировок, чтобы получить необходимые навыки для безопасной езды. Тренировки направлены на улучшение равновесия и контроля над велосипедом. Особое внимание уделяется отработке торможения в разных условиях и умению плавно снижать скорость.

Упражнения просты и коротки: баланс на месте и в движении, маневры на низкой скорости, безопасные приземления при небольших прыжках и базовые элементы, которые закладывают технику для дальнейшего развития. Тренеры советуют работать по шагам и повторять упражнения до устойчивого результата.

Кроме техники, новичкам напоминают о базовом уходе за BMX: проверка давления воздуха в шинах, состояния тормозов и натяжения цепи. Практические советы включают постепенное увеличение нагрузки и регулярные короткие тренировки для стабильного прогресса и уверенности на трассе.