Солёная, прозрачная морская вода заметно облегчает тело, но больше всего от этого выигрывает не мускулатура, а сердце. Сила выталкивания частично компенсирует тяжесть, меньше крови застаивается в ногах и больше возвращается к грудной клетке. Венозный возврат улучшается, и сердцу проще поддерживать тот же объём выброса, делая при этом меньше сокращений.

Погружение в воду меняет и гидростатическое давление вокруг туловища. Вода мягко сжимает периферические вены и выталкивает кровь к центральному кровообращению. Ударный объём сердца растёт, артериальные барорецепторы ощущают более наполненные сосуды, и вегетативный баланс смещается в сторону парасимпатической нервной системы. Частота сердечных сокращений падает, даже если постуральные мышцы продолжают работать, удерживая тело у поверхности.

С точки зрения обмена веществ эти небольшие стабилизирующие сокращения почти не влияют на общий расход кислорода по сравнению с тем, сколько экономит сердце. Когда плавучесть берёт на себя значительную часть работы, которую раньше выполнял скелет, сопротивляясь силе тяжести, сердечно‑сосудистая система переходит на более низкий базовый уровень метаболизма, а тело при этом остаётся в ощущении вовлечённости, а не вялости.