Игра на скрипке куда ближе к тренировке, чем многим ученикам хотелось бы признавать. За один час собранной, внимательной практики уходит примерно сто семьдесят калорий. Это уже уровень неторопливой прогулки. Но в голове у большинства скрипка всё равно проходит по разряду «сидячего искусства».

Тут нет никакой случайности. Такая нагрузка укладывается в диапазон лёгкой физической активности: тело долго держит статичное напряжение, мелкие движения идут без остановки, и расход кислорода понемногу растёт. Спина удерживает осанку. Корпус стабилизирует тело. Кисти и предплечья делают быстрые, повторяющиеся движения. Плечевой сустав всё это время поддерживает инструмент в приподнятом положении, и на длинной репетиции толком не отдыхает.

Но самое любопытное — сколько добавляет сама умственная работа. Слух всё время настороже, мозг заранее собирает движение, тут же ловит ошибки и сразу их правит. На это тоже уходит энергия, в том числе глюкоза. Если занятие долгое, а материал сложный, физическое напряжение и нагрузка на голову складываются. В итоге вечер в классе может по расходу калорий оказаться вполне сравнимым с умеренной тренировкой на тренажёре, даже если со стороны кажется, что человек просто стоит и не вспотел.